Day: December 31, 2020

क्या है अनिद्रा (Insomnia) ? अनिद्रा एक गंभीर समस्या है जिंदगी जीने की गुणवत्ता को बरक़रार रखने के लिए सबसे ज़रूरी है प्रयाप्त अवधि के लिए नींद लेना, लेकिन आज के भाग दौड़ वाले ज़िन्दगी में लोग नींद बहुत कम लेते है। देर रात तक मोबाइल चलाना और सुबह जल्दी उठ जाना, ये आजकल लोगों […]